La falta de tiempo es una de las principales barreras que enfrentan quienes se preparan para concursos públicos. Muchos candidatos trabajan, estudian, cuidan de sus familias y aún así intentan encontrar momentos para prepararse. Pero, aunque el tiempo sea limitado, la disciplina puede transformar incluso los pocos minutos del día en avances significativos. En este artículo, aprenderás estrategias prácticas para mantener la disciplina y estudiar con constancia, sin importar cuán ocupado esté tu día.
¿Qué significa tener disciplina para estudiar?
La disciplina no se trata de estudiar muchas horas, sino de estudiar con constancia, compromiso y organización. Es hacer lo que debe hacerse, incluso cuando no tienes ganas o cuando el día ha sido difícil. En la preparación para concursos públicos, la disciplina es más importante que la motivación. La motivación va y viene, pero la disciplina mantiene el ritmo de estudio a lo largo de semanas y meses.
Paso 1: Acepta tu realidad y trabaja con ella
Muchas personas pierden tiempo y energía comparándose con otros que pueden estudiar 6 o 8 horas al día. Si ese no es tu caso, está bien. Tu jornada debe adaptarse a tu vida. El primer paso para mantener la disciplina es no pelear con tu rutina, sino ajustarla a tu favor.
Evalúa cuántos minutos u horas tienes por día para estudiar. A veces, 1 hora bien usada vale más que 3 horas distraído.
Paso 2: Establece microhábitos diarios
En lugar de pensar en estudiar por largas horas, crea hábitos pequeños pero constantes. Algunos ejemplos:
- Leer 5 páginas de contenido antes de dormir
- Escuchar una clase en audio durante el trayecto al trabajo
- Hacer 10 preguntas de concursos anteriores por la mañana
- Repetir mentalmente una ley mientras cocinas
Estos microhábitos construyen disciplina y hacen que el estudio se vuelva parte natural de tu día.
Paso 3: Ten un plan de estudios mínimo viable
Muchos candidatos fallan porque crean planes imposibles de cumplir. En lugar de eso, establece un “mínimo viable”, es decir, una meta mínima diaria que puedas cumplir incluso en días difíciles. Por ejemplo:
- Estudiar al menos 30 minutos al día
- Hacer al menos 5 ejercicios
- Leer 1 artículo de ley
Si logras hacer más, perfecto. Si no, al menos cumplirás lo mínimo y mantendrás el ritmo.
Paso 4: Usa recordatorios visuales
Pequeños recordatorios pueden ayudarte a mantener el enfoque. Algunas ideas:
- Escribe tus metas del día en un post-it y pégalo en tu espejo
- Usa alarmas en el celular para marcar el inicio del estudio
- Coloca frases motivacionales en lugares visibles
- Deja tus materiales siempre a la vista
Tener el estudio presente visualmente te recuerda tu compromiso.
Paso 5: Utiliza tus momentos muertos
Todos tenemos momentos desperdiciados durante el día: filas, transporte, pausas entre actividades. Usa esos “tiempos muertos” para estudiar:
- Escucha audio clases o podcasts sobre las materias
- Lee flashcards en el celular
- Revisa tus apuntes digitales
Estudiar 10 minutos aquí y allá suma mucho a lo largo de una semana.
Paso 6: Crea un ritual de inicio
Muchas veces, el problema no es estudiar, sino empezar a estudiar. Para facilitar ese inicio, crea un ritual diario, como:
- Preparar una taza de café
- Encender una lámpara específica
- Escuchar una canción suave de fondo
Con el tiempo, tu cerebro asociará ese ritual al momento de estudio y será más fácil comenzar.
Paso 7: Sé honesto contigo mismo
La disciplina también exige autoconocimiento. Pregúntate:
- ¿En qué momentos del día soy más productivo?
- ¿Qué me distrae más?
- ¿Qué me ha funcionado en el pasado?
Ser sincero contigo mismo te ayudará a crear estrategias personalizadas para vencer tus propias barreras.
Paso 8: Usa técnicas de gestión del tiempo
Algunas técnicas pueden ayudarte a optimizar el poco tiempo que tienes:
- Técnica Pomodoro: 25 minutos de enfoque, 5 minutos de pausa
- Time blocking: bloquear horarios específicos del día solo para estudiar
- Agenda inversa: planear tu día empezando por los tiempos de estudio
Lo importante es adaptar estas técnicas a tu rutina, no al revés.
Paso 9: Celebra tus pequeñas victorias
Cada día que estudias, incluso por pocos minutos, es un paso más hacia tu objetivo. Reconoce eso. Anota tus logros en un cuaderno, compártelo con alguien cercano o date pequeñas recompensas. Celebrar el progreso ayuda a mantener la motivación y fortalecer la disciplina.
Paso 10: Mantente conectado con tu objetivo
Cuando la disciplina empieza a flaquear, recuerda por qué empezaste. Haz un ejercicio simple:
- Escribe tu objetivo en una hoja (ej.: “Quiero ser servidor público por estabilidad, propósito y seguridad”)
- Léelo cada mañana antes de empezar tu rutina
Tener el objetivo claro te ayuda a superar la pereza, el cansancio y los obstáculos diarios.